"Run Forrest, run!"
Inför fystesterna om några veckor lägger jag i en högre växel i min träning. En väldigt hög växel tänker jag när jag kommer hem från löpturerna med halv hjärtinfarkt och flimmer för ögonen :)
Eller när jag knappt kan ta mig ur sängen på morgonen, då undrar jag om jag är 22 eller kanske 82 ?
Iallafall så kommer jag träna dessa grejer mest:
- Intervallöpning (spring för livet i 5 min, gå 5 min osv.)
- Skivstångsjympa (man lyfter vikter i grupp till musik)
- Löpning på 400-meters bana (kommer ha medhjälpare som klockar mig)
- Löpning i backar och trappor (klättringsmuskler)
PUST!
Kommentarer
Trackback
